Last Updated on: 3 月 26, 2025 at 7:41 上午

商務旅行通常被包裝為工作津貼，在亞洲，許多商務旅客傾向於尋找 獨特的旅行體驗和“感覺良好”的附加功能.對於許多公司來說，商務旅行是一種在更個人層面上與主要利益相關者和客戶建立聯繫的方式。

這 Covid-19 pandemic, however, has accentuated business travel anxiety for travellers with its health risks and complicated travel documentation. There are certain Covid-19 商務會議的禮儀期望 以確保參與者的安全和健康。

但是，由於其他原因，例如過境時間過長和旅行延誤，商務旅行也會帶來壓力。最重要的是，在“旅途中”工作以跟上工作需求時，長時間遠離家鄉的想法可能很難。對於第一次出差的商務旅行者來說，進行演示或進行銷售宣傳的前景可能令人生畏。   

如果您要重新開始旅行，但又感到焦慮，這裡有一些有用的提示，可幫助您應對商務旅行的焦慮並提前感到更加自信。

1) 使用旅行清單

沒有什麼比忘記打包手機充電器等必需品更令人沮喪的了。良好的計劃是避免無意中將事情拋在腦後的唯一方法，並且至關重要，因為它可以確保您為所有可能發生的事情做好充分準備。

Writing out your own customised travel checklist can be useful for all future trips. With Covid-19, some useful items to hand-carry include surgical quality face masks, hand sanitiser, surface wipes and disposable gloves. A travel checklist not only ensures nothing important gets left behind, but ticking items off the list can be satisfying and put you at ease. If you need help getting started, check out our Covid-19 旅行清單. 

2) 查看 旅行限制 & entry requirements

With travel rules constantly changing, it’s essential to regularly check the latest travel information and entry requirements until the date of your trip. This way you will be able to catch any changes and prepare as needed. Travel rules are easing but many countries still refuse entry if you have been travelling in the prior weeks. 

如果您是一位狂熱的商務旅行者，請跟踪適用於您的特殊旅行路線和豁免情況。只需單擊一下， Covid入境檢查 讓您查看有關疫苗豁免、測試和其他要求的最新和最準確的信息。 

Carefully go through the requirements and prepare your travel documents. This includes your passport, visa, vaccine certificates and Covid-19 test results. If you are using a 旅行安全應用 要將您的疫苗信息與其 QR 碼一起存儲，請確保可在您的手機上快速訪問，因為您需要在值機櫃檯向航空公司工作人員出示該信息。

3) 確認您的旅行行程

熟悉您的旅行行程可以幫助您在登機前減少焦慮。檢查您的日程安排是否已安排妥當，並在可能的情況下分配一些休閒時間——尤其是如果這是您第一次到訪該城市或地區。

確定您酒店的位置並再次確認航班轉機、您在機場的抵達時間以及從機場到酒店的交通安排。如果可以，請乘坐直飛航班，並確保儘早到達目的地。隨著旅行要求的增加，您還應該提前計劃在移民或測試站排長隊。

4) 了解您的旅行保險和公司的注意義務

如果出現緊急情況或生病，您應該可以輕鬆獲得 24/7 全天候醫療和安全援助。通讀您的保險單，清楚了解貴公司的注意義務承諾。如果您有任何不確定的事情，請在旅行前諮詢您的保險提供商或人力資源主管。 

面對 Covid-19 的風險，重要的是您不要因為出差而感到壓力。向您的人力資源部門詢問其旅行風險政策並完成旅行前風險評估。您應該確信您的雇主非常了解他的注意義務，並且可以在您離開時輕鬆聯繫到他。

5) 商務旅行的更改或取消靈活性

即使沒有大流行旅行限制的不可預測性，商務旅行計劃也可以隨時更改。預訂航班和酒店時，請選擇靈活性，以確保您在不得不取消行程時不會損失慘重。

例如， 特萊克斯 允許您在最多 24 小時前以任何理由取消您的商務旅行。您只需單擊一下即可取消，並立即以現金形式退還 80% 的旅行費用。 本文 為您提供有關 TruFlex 的所有信息。

6) 照顧自己

毫不奇怪，事實證明，商務旅行者更有可能遭受焦慮和壓力——他們旅行的次數越多，風險就越高。

獨自旅行可能會帶來壓力，因此最好與同事或朋友一起旅行。計劃您在飛行中的放鬆；無論是一本書還是一些可以在手機上玩的遊戲。確保你喝了很多，但避免咖啡因。旅行時多吃水果和蔬菜，因為它們既清淡又營養。

當您有一些停機時間時，用它來享受一些運動或出去探索。不要覺得你必須在酒店房間里工作。 

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